こんにちは🌞大和駅前歯科です🦷

毎日の歯みがきで使う歯みがき粉。

なんとなく「たくさんつけた方が効果がありそう！」と思っていませんか？

実は、歯みがき粉は年齢によって適切な量が違います！

特にお子さまの場合は、年齢に合った量を使うことがとても大切です🦷✨

子どもの歯みがき粉、どのくらいつければいいの？

👶 0〜2歳ごろ

米粒程度（1〜3mm）

歯が生え始めた頃から、少量のフッ素入り歯みがき粉を使うのがおすすめです！

👧 3〜5歳ごろ

グリーンピース程度（5mm程度）

うがいが少しずつ上手になってくる時期。

磨き残しが増えやすい奥歯もしっかりケアしていきましょう✨

🧒 6歳〜

歯ブラシ全体の1/3〜2/3程度

永久歯が生え始め、むし歯リスクも高くなる時期です。

フッ素を上手に取り入れて歯を守っていきましょう

「たくさんつければ安心」は間違い？

歯みがき粉をたくさんつけすぎると、

• 泡立ちすぎてすぐ磨いた気になってしまう
• しっかり磨けていないまま終わってしまう

こともあります💦

大切なのは、

**“量”よりも丁寧に磨くこと”**です✨

フッ素をしっかり残すのもポイント！

歯みがき後に何度もうがいをすると、フッ素まで流れてしまうことがあります。

お子さまの場合は、

少ない水で1回程度のうがいがおすすめです！

毎日使う歯みがき粉だからこそ、

「年齢に合った量」を知ることがむし歯予防の第一歩です🦷✨

お子さまの歯を守るために、ぜひ毎日の

歯みがきで意識してみてくださいね😊